New OPENで話題のイオンモール土岐に中日文化センターの人気レッスンが集結!

お子様からシニアまで、新しい学びや趣味に出会える講座を発信します。

チアドラゴンズ2022と踊ろう！［3回講座］［女性限定］

今シーズン、バンテリンドームナゴヤで華やかに踊っていた中日ドラゴンズオフィシャルパフォーマンスチーム 『チアドラゴンズ2022』のメンバーと一緒にダンスを楽しみませんか？

チアダンスにチャレンジして新しい自分に出会ってみよう!!もしかしたらどこかのステージに出演できちゃうかも!?

年長以上の女子が対象。

開催日情報

【vol.1】

チアドラメンバーと簡単なダンスにチャレンジ
2022年11月4日(金)・11日（金）・18日（金）

【vol.2】

Vol.1より少し難しいナンバーを踊ります。Vol.2からの受講も大歓迎！！
2022年12月2日(金)・9日（金）・16日（金）

各コース時間

キッズAコース

年長～小学2年生 対象
16:30～17:20

キッズBコース

小学3～6年生 対象
17:30～18:20

ガールズコース

中学生以上 対象
18:30～19:20

受講料

【vol.1】

キッズA･Bコース
5,445円 /3回（税込）
ガールズコース
6,600円/3回（税込）

【vol.2】

キッズA･Bコース
5,445円 /3回（税込）
ガールズコース
6,600円/3回（税込）

※ 諸事情によりチアドラゴンズ2022メンバーが担当できない場合、チアドラゴンズＯＧがレッスンを行います。ご了承ください。

歩き方を変えたら体が変わる！ ＳＡＹＯＫＯ美ボディウォーキング［2回講座］［女性限定］

日時

2022年11月4日(金)・18日(金)
13:30～15:00

受講料

4,510円/2回（税込）

岐阜市でスタジオ「la chou chou」を主宰する松原小夜子さんが考案した、人気のウォーキングトレーニング。

日々の姿勢や歩き方を正しく整えることで、若々しい見た目、引き締まった身体をつくります。

レッスンではまず、縮んで固まった筋肉を伸ばすストレッチをして身体を緩めてから、足裏・全身の筋肉をしっかり使って歩きます。

楽しく、美しい歩き方を身につけていきましょう。

100歳まで元気に歩ける身体作り「ゆうきケア体操」

体操講師

石黒まり子

日時

2022年11月11日（金）25日（金）

受講料

4,730円/ 2回（税込）

ひざ痛・股関節痛・脊柱管狭窄症を自分で治しましょう。

骨盤の歪みを整え、関節を柔軟にして可動域を広げることで、肩・腰・膝・股の関節痛の緩和と予防を行います。

効果がその場で体感できる体操をおためしください。