「体重計は毎日、乗りますね」と今オフも藤嶋は繊細に体重を管理している。内転筋の負傷で出遅れた昨季は90キロ超えだったが、故障減を誓った今季はシーズン中も88キロほどで推移。離脱ゼロで、球団では板東英二さん以来の高卒選手として4年連続50試合登板以上を果たした。

来季はさらに減らし、85キロで2月のキャンプインを目指す。低脂質の食事を心がけ、計量では85キロほど。「朝は水分が少ないので、日中でも85キロくらいになるように」とあとは微調整の段階に入っている。

そんな藤嶋が警戒するのは雑煮やおせちが並ぶ年末年始の食事。「2日連続は食べ過ぎないってことが大事。そうすれば大丈夫かなと」。爆食は1日のみを掲げ、リバウンド防止を掲げる。

記者も実家への帰省時は、ついつい食べ過ぎてしまう。藤嶋の言葉も思い出し、プラス1キロくらいにとどめたい。読者の皆さま、本年はお世話になりました。よいお年をお迎えください。

加藤慎也