自分をアップデートする、朝10分の新習慣
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- 2026年05月23日(土)
- 新聞女子、始めます!

こんにちは、新聞女子ライターりょうこです。
朝のルーティンが終わり、まずスマホを手に取る。SNSやニュースをスクロールし、気づけば20分が過ぎている…。そんな日常が当たり前になっています。でも、これだけたくさんの情報に触れているのに、なぜか「何が重要だったか思い出せない」「いつも似たような話題ばかり見ている気がする」と感じることはありませんか?
それは、あなたが選んでいるようで、実はスマホの「AI」にセレクトされているからかもしれません。今のネットニュースは、私たちが過去に見たものや興味があることを分析して、「あなたが好きそうなもの」ばかりを届けてくれます。それは便利なようですが、裏を返せば、自分の興味の外側にある「知っておくべき大切なこと」に出会うチャンスを奪われている、ということでもあります。
そこで、あえて「新聞」という選択肢。
新聞の良さは、ある意味「不便」なところにあります。紙面を広げれば、自分では検索しないようなニュース、地域の取り組み、新しい技術の話が、興味とは関係なく目に飛び込んできます。でもこの「偶然の出会い」が、偏った思考や視点をほぐし、自分の中に新しい引き出しを作ってくれるのではないでしょうか。
また新聞は、経験豊富なプロが膨大な情報量の中から「今、これだけは知っておいてほしい」という順に、見出しの大きさや配置を決めています。スマホで一行ずつ文字を追うのとは違い、パッと紙面を見るだけで、世の中の優先順位さえ伝わってきます。「深くは読まなくても、見出しを眺めるだけで世の中の輪郭がわかる」この安心感は、終わりのないスクロールでは得られないものです。
「忙しくて新聞なんて読めない」と思うかもしれません。でも、スマホで流れてくる「知らなくてもいい噂話」に奪われている30分を、新聞の1面を眺める10分に変えてみる。それだけで、なんとなく不安だった毎日に、しっかりとした「自分なりの物差し」ができてきます。
大切な一日の始まりに、誰かが決めた「おすすめ」をなぞるのではなく、自分の目で世の中を見渡す。その一枚の紙をめくる時間は、自分の人生を充実させる上でも、大切なコンパスとなるはずです。

2018年に大手WEBでは載らない岐阜県多治見市近辺に特化した情報を集め公開スタート。
中日新聞の月刊ミニコミ紙『マイタウンとうと』の記事も一部配信。
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